Rugăciunea Inimii – un caz particular de Ananta

Rugăciunea Inimii – un caz particular de Ananta. În opinia noastră, acestă metodă este, de fapt, un caz particular al metodei spirituale din Bhakti yoga, numită Ananta.Ea se caracterizează prin faptul că: se adresează Marelui Avatar și Salvator spiritual Iisus Hristos nu se abordează Grația supremă, ci Grația simplă. Practica cea mai specială în creștinism, …

Rugăciunea Inimii – un caz particular de Ananta Read More »

relaxarea

Relaxarea sau meditația ?

Relaxarea sau meditația ? Ce înseamnă să fii relaxat? Pe de o parte înseamnă – să ne culcăm, să ne odihnim. Pe de altă parte, ne spunem deseori „relaxează-te”, „fii mai relaxat”. Uneori considerăm relaxarea ca fiind un atu important al reușitei, alteori considerăm că o problemă a eșecului a fost tocmai relaxarea. Relaxarea poate …

Relaxarea sau meditația ? Read More »

Cum detoxifiem mintea?

Cum detoxifiem mintea? Adică, felul în care putem elimina impuritățile mentale. Ce sunt impuritățile mentale? Desigur, gânduri sau trăiri impure, dar este important să înțelegem că impur este ceea ce ne împiedică să ne conectăm la noi înșine, la sufletul nostru cel viu, pentru a reuși trecerea de la ignoranță la cunoaștere, de la finit …

Cum detoxifiem mintea? Read More »

Ce facem când nu ne putem controla gândurile?

Practicând meditația fundamentală se petrece uneori… să ne „bântuie” gânduri pe care, aparent, nu le dorim și ele să se manifeste obsesiv și chinuitor. Sau nu chinuitor. Poate chiar ne plac, dar ne deturnează de la obiectivul nostru sau de la direcția în care noi, de fapt, dorim să gândim. Alteori dorim să medităm. Stăm …

Ce facem când nu ne putem controla gândurile? Read More »

Maha Shivaratri – o noapte a trezirii spirituale

Shivaratri -numită și „noaptea fără Lună”- este un moment cu profunde valențe spirituale. Aceasta este o noapte a transcendenței divine, foarte importantă pentru yoghinii din întreaga lume. Momentul acesta susține: -meditația profundă -dezvățarea de obiceiurile nedorite și înlăturarea dependențelor -noile începuturi sau schimbări de mentalitate. *mai multe despre Shivaratri AICI. Maha Shivaratri reprezinta o sarbatoare …

Maha Shivaratri – o noapte a trezirii spirituale Read More »

Surâsul interior – practică pentru o viaţă lungă şi fericită

O atitudine binevoitoare, o inimă împăcată cu toate aspectele vieţii se traducl, cel mai adesea, printr-un surâs. Majoritatea oamenilor nu ştiu faptul că putem manifesta şi un sui-generis „surâs interior”, care reprezintă în esenţă atitudinea şi starea afectivă care însoţesc un surâs uzual.
Acest surâs interior cheamă în noi energii nebănuite care au efecte uimitoare, mergând până la paranormal.

Ce este vidul mental – shunyata în yoga (emptiness, mindfulness, heartfullness) ?

Este un concept interesant nondualist care se referă la faptul ca, atunci când se atinge starea de yoga, nu mai există gânduri, apărând așa-numitul vid mental al fericirii nonduale. „Yoga Sutras” de Patanjali afirmă încă de la început „ Yoga citta vritti nirodhah” ceea ce înseamnă „Yoga este încetarea tuturor fluctuațiilor mentale”. Adică nu mai …

Ce este vidul mental – shunyata în yoga (emptiness, mindfulness, heartfullness) ? Read More »

21 de greseli frecvente în meditatie si unele solutii

21 de greseli frecvente în meditatie Există multe tipuri de meditație și aceste sfaturi sunt generale În particular, fiecare tip de meditație are indicațiile sale precise, care trebuie urmate. Sfatul profesorului sau maestrului poate ajuta și impulsiona semnificativ, uneori chiar hotărâtor. 1. Să ținem coloana vertebrală flexată, trunchiul sau capul înclinat în vreun fel sau …

21 de greseli frecvente în meditatie si unele solutii Read More »

12 motive pentru a practica Meditația Fundamentală

12 motive pentru a practica Meditația Fundamentală Pentru  a practica meditația fundamentală este necesar să o învățăm cu ajutorul unei persoane care a practicat, a obținut rezultate și are și capacitatea de a transmite eficient metoda. 1.Controlul eficient al mintii și al emoțiilor Este o metoda tradițională, directă și totodată, personală – adică nu are …

12 motive pentru a practica Meditația Fundamentală Read More »

S.N. Goenka, învățătorul meditației Vipassana

S. N. Goenka a fost profesor de meditație Vipassana în tradiția lui Sayagyi U Ba Khin din Birmania (Myanmar).El s-a născut și a crescut în Birmania, într-o familie hindusă conservatoare. A fost un om de afaceri de succes și conducătorul comunității indiene din Birmania.Aici îl întâlnește pe profesorul său U Ba Khin, de la care …

S.N. Goenka, învățătorul meditației Vipassana Read More »

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul teoretic al celor 36 de tattve?

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul celor 36 de tattve ? 1) Pentru a ne raporta cu eficiență la Identificarea cu Sinele, individual sau universal, Sursa, Observatorul, Rostitorul, Gânditorul. 2) Pentru a înțelege existența noastră și a Universului, sensul existenței, pentru a ne transcende frica și a câștiga adevăratul curaj și …

La ce este util, din punct de vedere practic, studiul teoretic al celor 36 de tattve? Read More »

Vipassana – „a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate”

Vipassana, care înseamnă a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate, este o cale de auto-transformare prin auto-observare. Este o cale a realizării directe, prin intrarea în adevărata natură a realității. Cunoașterea directă este o reamintire a “ ceea ce suntem cu adevărat”. Este o cale de autocunoaștere extraordinară prin simplitatea ei, prin lipsa oricărui …

Vipassana – „a vedea lucrurile așa cum sunt în realitate” Read More »

MEDITAŢIA ZAZEN – pace şi beatitudine – scurtă inițiere spirituală

  Zazen reprezintă inima practicilor meditative ale budismului Zen Este o metodă eficientă pe care o practicăm și în Abheda Yoga Academy cu bucurie. Zazen este mai mult decât o meditație, este o atitudine față de noi înșine și de întreaga lume în care ființăm. Traducerea literală a termenului semnifică „meditație șezând”, însă contextul semantic …

MEDITAŢIA ZAZEN – pace şi beatitudine – scurtă inițiere spirituală Read More »

Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții

Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții Cum se face? Aceasta este o tehnică ce poate fi aplicată și ca meditație în acțiune. Poate fi realizată stând în orice poziție, chiar și pe parcursul zilei (de exemplu atunci când așteptăm la coadă).Totuși, mai ales dacă suntem începători, este bine să respectăm următoarele indicații pregătitoare. Pregătire …

Meditație pentru relaxare rapidă și liniștirea minții Read More »

Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga

Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga – trezirea spirituală sau iluminarea, moksha, kenosis, metanoia, revelația, satori, ushta, Kevala Jnana; – perceperea stării de vid – shuniata; starea de vid este o stare nonduală caracterizată de absența tot mai avansată (până la Absolut) a gândurilor ori, chiar, a oricăror forme de perturbații mentale; – ieșirea …

Efectele meditației fundamentale Anuttara din Abheda Yoga Read More »

Activităţile spirituale care vor fi abordate în tabăra spirituală de vară Abheda Yoga de la Moeciu de sus 2018

Am conceput tabăra conștienți că ea nu poate fi decât o ocazie în care fiecare participant să preia ceea ce e bun pentru el, după posibilități și nevoi. Urmărim ca activitățile din tabără să fie punctate de aspecte practice. Promisiunea de a avea o tabără cu un singur workshop pe zi nu am putut să …

Activităţile spirituale care vor fi abordate în tabăra spirituală de vară Abheda Yoga de la Moeciu de sus 2018 Read More »

Mintea Zen, sau Mintea Incepatorului

In Japonia exista o expresie numita soshin, care inseamna “mintea incepatorului”. Scopul acestei practici este acela de a ne mentinea mintea intr-o stare de inceput. Pentru un timp veti putea sa aveti “mintea incepatorului”, dar daca continuati sa practicati, un an, doi, trei, sau mai multi, chiar daca ati putea sa imbunatati ceva, sunteti susceptibil de a pierde sensul nelimitat al mintii originare. Pentru studentii in Zen, cel mai important lucru este sa se situeze in afara dualitatii.

S-a demonstrat stiintific faptul ca meditatia fortifica creierul

Cercetatorii de la UCLA, studiaza de multi ani efectele meditatiei asupra creierului. Printre altele, ei au descoperit ca cei care mediteaza de mai multi ani de zile si-au modificat cantitatea de materie cenusie si conexiunile dintre neuroni au devenit mai rapide. Profesorul Eileen Luders, asistent la Laboratorul de la UCLA Imaging Neuro, si colegii sai, au constatat ca pe termen lung, cei care mediteaza au un numar mai mare de circumvolutiuni (“plieri” ale cortexului, care permite creierulu

Paramahansa Yogananda

Paramahansa Yogananda – despre meditație

Nu aştepta în fiecare zi să vezi cum înfloreşte o floare spirituală în grădina vieţii tale. Ai încredere că Dumnezeu, dacă te vei dărui total Lui, îţi va da împlinirea spirituală la timpul Său, adică la momentul potrivit. După ce ai plantat sămânţa aspiraţiei divine, ud-o zilnic printr-o practică spirituală intensă şi prin acţiuni corecte. Elimină din fiinţa ta indecizia, neîncrederea şi inerţia. Când lăstarii divinei percepţii apar îngrijeşte-i cu devoţiu

Dovezi ale existenței lui Dumnezeu (sau a Infinitului din noi)

1. Manifestarea unei puteri sau capacități prin simplul apel Un exemplu este faptul că putem să ne trezim dimineața, fără ceas, folosind puterea conștiinței (diferită de puterea programării neurolingvistice sau NLP, care se realizează prin repetare).Este suficient să ne spunem seara „Draga mea conștiință, te rog, ajută-mă ca mâine să mă trezesc la ora 7”, …

Dovezi ale existenței lui Dumnezeu (sau a Infinitului din noi) Read More »

Scroll to Top