Abheda Yoga Academy

based on Trika Vajrayana &Kaula

Tag: meditatie

De ce medităm și care sunt beneficiile meditației

In viata agitata de zi cu zi, noi ne aflam intr-o permanenta stare de deconectare de la sursa noastra interioara, de la ceea ce suntem noi cu adevarat, iar acest fapt se traduce prin nervozitate, teama, lipsa de atentie, furie, si mult stres acumulat din situatiile in care suntem pusi zilnic. De fapt stresul se dezvolta dintr-un raspuns neadecvat la stimulii pe care ii primim din mediu, si nu neaparat din cauza factorilor externi. Se spune ca viata nu este ceea ce ni se intampla ci modul in care Citeste mai mult [...]

Ce se întâmplă în creierul tău când faci yoga?

Cu toţii ştim că yoga poate face minuni pentru mintea noastră. Chiar şi cei care se află la început de drum pe această cale spirituală, încep să simtă o stabilitate mentală crescută şi o mai mare claritate în gandire, în timpul şi după orele de yoga. În prezent, datorită tehnologiei ultra-sofisticate, neuroştiiţa poate dovedi ceea ce marii maeştrii yoghini ştiau deja – anume, faptul că yoga şi meditaţia schimbă în mod real creierul. Citeste mai mult [...]

Meditatia reduce stresul si este un leac impotriva singuratatii

Agitatia si stressul  cu care se confrunta fiecare dintre noi, a devenit un fapt cotidian. Suntem din ce in ce mai presati de timp, de job-uri, de target-uri, de indatoririle pe care le avem atat in plan personal cat si profesional. In tot acest hatis al vietii moderne, exista o modalitate de a ne pastra echilibrul? Da, cu siguranta, este chiar ochiul de liniste din mijlocul furtunii, legatura noastra cu Sinele interior. Pentru a putea accesa aceasta stare avem o cale directa si foarte eficient Citeste mai mult [...]

Meditatia ne face mai sanatosi

Studiile din ultimii ani au evidentiat ca lunea la ora 9:00 au loc mai multe infarcturi decat la orice alte ore si zile ale saptamanii. Persoanele cele mai putin predispuse sa sufere un infarct fatal sunt cele care manifesta un nivel ridicat de satisfactie fata de munca lor. Citeste mai mult [...]

99 de motive pentru a incepe sa practici meditatia chiar acum!

In ultima vreme se vorbeste tot mai mult despre meditatie si efectele sale pozitive asupra celor care o practica. Cercetarile de ultima ora indica faptul ca cei care incep sa practice meditatia isi imbunatatesc starea de sanatate, si viata per ansamblu. Cu efecte benefice, care pornesc de la nivelul fizic pana la cel psihologic si spiritual si cercetari stiintifice care atesta aceste efecte, nu exista niciun motiv pentru ca oricine doreste, sa poate medita. Citeste mai mult [...]

De ce este benefic sa practicam yoga

Pentru mare majoritate a oamenilor, si aici vorbim de cei care nu au venit niciodata in contact cu aceasta invatatura minunata, yoga este sinonima cu posturile complicate ale corpului, cu miresmele exotice ale Indiei sau cu asceti care mediteaza in pesteri. Pentru a defini yoga, care este un concept atat de vast, trebuie sa ne apropiem de ea cu respect, deoarece aceasta practica inglobeaza in ea o cunoastere straveche de mii de ani. Yoga nu este o religie si nici o gimnastica a corpului, ea este o stiinta holistica care ne poate schimba viata in bine la nivel fizic, mental, emotional si spiritual. Citeste mai mult [...]

Zece moduri prin care ne putem ridica frecventa virbationala

Conform legilor universale ale fizicii cuantice, totul in acest univers este facut din energie pura. Energia se afla intr-o miscare constanta, osciland si vibrand cu viteze diferite de la vitezele cele mai joase pana la cele foarte rapide. Doarece existam in aceasta realitate obiectiva, si detinem un corp fizic, suntem si noi alcatuiti din aceeasi energie care vibreaza cu diferite frecvente. Citeste mai mult [...]

Ce efect are meditatia asupra creierelor noastre – ne dezvaluie un studiu efectuat de Universitatea Harvard

Numeroase studii efectuate in ultimii ani au indicat existenta unor beneficii fiziologice care survin in urma practicilor meditative,  cel mai recent ne-a parvenit de la Universitatea Harvard. Un studiu de opt saptamani realizat de cercetatorii de la Harvard, la Massachusetts General Hospital (MGH) a stabilit ca meditatia reconstruieste literalmente creierul, mai precis materia cenusie, in doar opt saptamani. Este primul studiu care demonstreaza ca meditatia produce schimbari in timp in materia cenusie a creierului. Citeste mai mult [...]

S-a demonstrat stiintific faptul ca meditatia fortifica creierul

Cercetatorii de la UCLA, studiaza de multi ani efectele meditatiei asupra creierului. Printre altele, ei au descoperit ca cei care mediteaza de mai multi ani de zile si-au modificat cantitatea de materie cenusie si conexiunile dintre neuroni au devenit mai rapide. Profesorul Eileen Luders, asistent la Laboratorul de la UCLA Imaging Neuro, si colegii sai, au constatat ca pe termen lung, cei care mediteaza au un numar mai mare de circumvolutiuni (“plieri” ale cortexului, care permite creierulu Citeste mai mult [...]

Mintea Zen, sau Mintea Incepatorului

In Japonia exista o expresie numita soshin, care inseamna “mintea incepatorului”. Scopul acestei practici este acela de a ne mentinea mintea intr-o stare de inceput. Pentru un timp veti putea sa aveti “mintea incepatorului”, dar daca continuati sa practicati, un an, doi, trei, sau mai multi, chiar daca ati putea sa imbunatati ceva, sunteti susceptibil de a pierde sensul nelimitat al mintii originare. Pentru studentii in Zen, cel mai important lucru este sa se situeze in afara dualitatii. Citeste mai mult [...]

Evoluția spirituală în grup poate fi FOARTE RAPIDA

Oricine poate constata că, DE OBICEI, este mult mai usor să obținem rezultate atunci cand venim la sală și facem yoga impreuna. Influenta grupului spiritual (mai ales atunci cand acesta actionează la unison) si a profesorului sau maestrului spiritual poate fi atât de importantă încât rezultatele să fie mult mai mari, mai semnificative, mai intense decât dacă am acționa singuri. Cat de important este acest fenomen? Efectul poate fi unul urias, eficienta eforturilor nostre putand fi Citeste mai mult [...]

Paradisul din Meditație

Un discipol a adormit și a visat ca a juns în paradis. Spre uimirea lui, el l-a găsit aici pe Maestru și pe ceilalți discipoli... Citeste mai mult [...]

MEDITAŢIA ZAZEN – pace şi beatitudine – scurtă inițiere spirituală

Zazen reprezintă inima practicilor meditative ale budismului Zen. Zazen este mai mult decât o meditaţie, este o atitudine faţă de noi înşine şi de întreaga lume în care fiinţăm. Traducerea literală a termenului semnifică „meditaţie şezând”, însă contextul semantic presupune ca practicantul Zen să adopte o anumită postură, să obţină gradat o stare de calm profund al minţii şi trupului, şi astfel să „invite” în fiinţa sa manifestarea unor stări iluminatorii (satori). Citeste mai mult [...]

Realitatea spirituală, o călătorie interioară

SPIRITUAL REALITY - Journey Within Să învăţăm să medităm cu dr. Deepak Chopra Citeste mai mult [...]

ADN poate fi modificat in timpul vietii prin evolutie spirituală…dar…atenţie…si prin involutie!

geneticO confirmare stiintifica a unei informatii de mai mult timp cunoscuta la Academia AdAnima: Nu suntem sclavii propriei specificitati ADN, ereditatea nu este o fatalitate...avem posibilitatea de a ne transforma, daca alegem sa facem aceasta ! Citeste mai mult [...]

Eckhart Tolle – Cel mai profund adevar al existentei umane

eckhart-tolle Citeste mai mult [...]

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

contoare