• pentru a primi informații si articole puteti trimite email-ul dv la abheda.yoga@gmail.com sau sms cu emailul dv. la 0762.663.153
  • suntem pe Facebook AICI
  • Înscrierile la noi cursuri ABHEDA Yoga se fac AICI
  • cursurile TTC200 de profesori de yoga incep pe data de 10 noiembrie 2018 iar înscrierile se fac AICI
    • ...................ARTICOLUL....................

    De fapt, ce putem face pentru a evita oricând starea de somnolență?

    Seamănă cu problema lui Prâslea cel Voinic din „Prâslea cel Voinic si merele de aur”.
    Cum sa facă sa rămână treaz atunci când se manifesta câmpul adormitor al entității care fura merele de aur?

    Aceasta este o aptitudine spirituală și ține de starea de trezire interioară.

    Există, în opinia noastră, 3+1 motive pentru starea de somnolență.

    1.) Lipsa vitalității
    E adevărat, în lipsa vitalității „ne stingem ca o lumânare” și ori dormim ori, chiar, leșinăm.
    Se manifestă relativ brusc si pare irezistibil, dacă nu acționăm în vreun fel pentru a imbunătăti situatia.

    2) Accentuarea curentului energetic descendent pe coloana vertebrală.

    3) Scăderea intensității stării de conștiență este un aspect de conștiință, o raportare la starea de veghe care este conexă, de fapt, cu trezirea spirituală. Persoanele care au o trezire spirituală mai bună au si posibilitatea să reziste mai bine somnolenței fiindcă aceasta este o alunecare necontrolată și inconștientă în transa astrală si aceasta nu poate fi contracarată decât prin
    – capacitatea de a menține starea de conștiență
    – capacitea de a ne menține în momentul prezent,
    – în „starea de a fi”,
    – starea de prezență
    – sau de a manifesta Sadbhava Mudra.

    4) Al treilea motiv este deosebit fiindcă nu este vorba de stare de somnolență, deși seamănă cu aceasta privită, însă, din exterior.
    Există posibilitatea ca în meditație, fie din cauza oboselii corpului fie din cauza unui „avânt” interior către o stare profundă să apară o desprindere de corpul vizibil și acesta să genereze impresia privitorilor că meditatorul a adormit. Aceasta este cauza pentru multe discuții ori acuzatii împotriva unor persoane care meditează, sunt conștiente dar corpul lor a căzut sau are o poziție din care se poate trage concluzia că doarme.

    Ce se poate face pentru a contracara somnolența?

    – dacă este din cauza lipsei de vitalitate se pot face asane si pranayama pe muladhara, ridicarea energiei Kundalini, contractii specifice începând cu Aswini Mudra

    Kechari Mudra

    energia sexuală poate fi, în această situație, un ajutor și ea poate fi transformată în forme rafinate de energie care nu mai au legătură cu sexualitatea, cu ajutorul exercițiilor specifice

    posturile inverse pot ajuta mult

    capacitatea antrenată de a realiza meditație în orice condiții „fortifică” puterea interioară de a menține conștiența și controlul a orice, inclusiv controlul corpului material

    consumul de plante (legale) cu efect psihoenergizant cum sunt, in special, ceaiul verde si eventual guarana

    menținerea unui nivel normal al glicemiei în corp este importantă (nu trebuie însă ca aceasta să fie un pretext pentru a consuma cantiăți mari de dulciuri doar ca sa nu adormim în meditație)

    masaj cu uleiuri volatile, apă rece pe față, aerisirea camerei pentru scădea nivelul de dioxid de carbon care generează somnolență

    menținerea unei temperaturi mai scăzute în încăpere este un procedeu puțin invadant și inconfortabil dar are în final efectul scontat – scăderea posiblității de a manifesta somnolența

    realizarea de metode de meditație cu ochii deschisi: trataka cu yantre sau mandale ori alte forme de trataka, nada yoga- meditație pe muzică, meditație în acțiune

    cultivarea unui regim de alimente cu efect emisiv sau yang, regimul Danyacharin – Oshawa, alimente care pot amplifica puterea de control.

    Succes!

    Acharya Leonard

    Filmul despre Abheda Yoga Academy si Kundalini varianta rezumată - (20 min) Dacă doriți, AICI puteți găsi filmul intreg...
  • Am facut un magazin online pentru yoghini - www.bms.life :
  • izoprene, pături, perne de meditație, cărți de yoga și nutriție, obiecte pentru yoga
  • apă minerala de calitate, sucuri naturale
  • hrană sănătoasă pentru yoghini, pâine, cereale, mezeluri de soia, miere
  • produse naturiste terapeutice
    Aici urmărim să avem
    TOT CE ARE NEVOIE UN YOGHIN
    Dacă tot avem nevoie să cumpărăm ceva
    mai bine cumpărăm de aici
    și ajutăm și magazinul și pe noi.